3 Rekomendasi Aplikasi untuk Menghitung Kalori yang Masuk ke Dalam Tubuh

2. MyFitnessPal

Baca Juga: Susu Diet untuk Menurunkan Berat Badan Rendah Lemak Tinggi Kalsium

MyFitnessPal adalah salah satu aplikasi penghitung kalori untuk diet yang paling populer.

Dengan aplikasi ini, kita bisa memasukkan data seperti berat badan dan tinggi badan untuk mengkalkulasikan asupan kalori harian.

Untuk mencatat asupan makanan dan minuman, kita bisa memilih yang sudah ada pada daftar atau memasukkan detail nutrisi makanan sendiri.

Baca Juga: KPK Periksa Direktur RSUD Kota Bekasi sebagai Saksi untuk Kasus Dugaan Korupsi Rahmat Effendi

Menggunakan aplikasi penghitung kalori MyFitnessPal, kita dapat mencatat makanan dan minuman yang kita asup, serta olahraga yang dijalani.

Selain itu, kita juga bisa memasukkan foto jika ingin membuat program diet lebih terukur dengan asupan makanan dan olahraga yang kita jalani.

3. MyNetDiary

Baca Juga: Lirik Lagu ‘Birdy’ yang dinyanyikan Pamungkas Menahan Ego

MyNetDiary adalah aplikasi penghitung kalori MyNetDiary cocok bagi pelaku diet yang fokus pada detail, seperti menghitung kalori, menerapkan pola makan vegan dan vegetarian, rendah karbohidrat, dan keto.

Ketika mengunggah aplikasi penghitung kalori ini, pertama-tama kita perlu menjawab serangkaian pertanyaan untuk menentukan asupan kalori yang kita butuhkan serta melengkapi informasi lainnya.

Untuk lebih menyukseskan diet, kita dapat mengintegrasikan MyNetDiary dengan alat kebugaran lain, seperti Fitbit, Apple Watch, Garmin, hingga Google Fit.***