Lakukan self healing atau terluka dalam

Bahkan terima kegagalan-kegagalan dalam hidup yang tidak bisa diraih, bahkan jika dikalkulasi lebih banyak kelemahan diri daripada kelebihan diri. Terimalah hal tersebut.

1. Lakukan hal positif atau hobi positif

Sibukkan diri atau terus sibukkan diri dengan kegiatan atau hobi positif. Seperti, membaca buku, dengarkan musik ceria, berjalan-jalan santai, merajut, membuat kerajinan, menulis.

Hindari dulu melihat sesuatu yang mengerikan atau menyeramkan seperti, film horor, berita yang menyeramkan, musik-musik hard rock.

1. Maafkan diri sendiri

Biarkan diri lepas dari beban berat yang telah dilakukan, yaitu kesalahan yang telah dilakukan. Semuanya sudah terjadi, biarkan semuanya. Lepaskan rasa bersalah tersebut.

Agar langkah yang diambil besuk tentu akan lebih terasa ringan.

Proses menyembuhkan tentu butuh waktu yang tidak sebentar. Tubuh memerlukan sehat secara fisik dan mental. Karena apapun itu butuh proses.***