Mengenal Psychological First Aid, Tak Kalah Penting dari Physical First Aid

LIPUTANBEKASI.COM – Kesehatan mental, sama seperti kesehatan fisik, harus diperhatikan sekaligus dijaga agar selalu dalam kondisi yang baik.

Pertolongan pertama, atau First Aid dalam bahasa Inggris, untuk menjaga dua hal tersebut adalah Physical First Aid dan Psychological First Aid.

Istilah pertolongan pertama untuk kesehatan fisik tentu sudah banyak yang tahu, yang biasa disebut sebagai Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan (P3K).

P3K dalam bahasa Inggris juga bisa disebut dengan Physical First Aid, yang mengacu kepada perawatan medis langsung kepada seseorang yang menderita penyakit fisik atau cedera.

Baca Juga: Berstatus Level 3 dalam Perpanjangan PPKM, Mulai Berlaku Hari ini, Begini Aturannya

Physical First Aid berarti menawarkan bantuan kepada individu yang membutuhkan dengan tujuan mencegah adanya bahaya lebih lanjut, memberikan kenyamanan, dan meningkatkan pemulihan.

Untuk kesehatan mental, istilah pertolongan pertamanya adalah Psychological First Aid yang berarti pertolongan pertama psikologis.

Menurut World Health Organization (WHO), Psychological First Aid atau PFA, adalah serangkaian tindakan yang diberikan guna membantu menguatkan mental seseorang yang mengalami krisis.

Baca Juga: 3 Hal Terkait Peningkatan Level PPKM Menjadi PPKM Level 3 di Indonesia

Krisis merupakan insiden yang memberikan dampak tekanan dan pengalaman traumatis pada korbannya.

Kejadian krisis dapat berupa peristiwa kehilangan yang dialami dalam kehidupan sehari-hari, peristiwa mengejutkan yang menimbulkan kecemasan dan ketakutan, serta ketika individu baru saja mengalami kecelakaan atau bencana alam.

Krisis terjadi berdasarkan penilaian masing-masing individu terhadap suatu peristiwa, yang menyebabkan kejadian krisis akan berbeda untuk setiap individu.

Baca Juga: Profil Lengkap Marc Marquez, Pembalap MotoGP Honda Repsol, Juara Dunia Termuda

PFA dalam penerapannya bergantung dari bagaimana individu menanggapi krisis yang dialami, dan menyesuaikan dengan kebutuhan individunya.

Individu yang membutuhkan PFA cenderung menunjukkan perilaku dan perasaan yang sangat terpukul, mengalami cedera cukup serius, sampai tidak bisa mengurus diri sendiri.