Bisa Mencegah Diabetes, Begini Dahsyatnya Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

LIPUTAN BEKASI – Daun kelor, selama ini dikenal orang sebagai ‘obat’ karena dianggap ampuh untuk mengusir makhluk halus.

Selain itu, daun kelor juga dikenal sebagai bahan pangan yang diolah menjadi sayur.

Sebenarnya, daun kelor dapat dimanfaatkan sebagai bahan obat, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat digunakan untuk mencegah berbagai penyakit.

Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Memicu Timbul nya Jerawat

Daun kelor diketahui mengandung unsur asam amino essensial yang sangat penting, seperti argine, histidine, phenylalinine, threonine, tryptophan, isoleucine, leusine, lysine, methionine, dan valine.

Selain itu, daun kelor juga mengandung beta carotene (vitamin A), thiamin (vitamin B1), riboflavin (B2), niacin (B3), vitamin C, protein, lemak, kalsium, karbohidrat, tembaga, serat, zat besi, magnesium, dan fosfor.

Daun kelor disarankan untuk dikonsumsi dalam kondisi setelah dikeringkan dan dihaluskan karena semua nutrisi selain yang terkandung didalamnya vitamin C akan mengalami peningkatan.

Baca Juga: 6 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam : Dapat Menghilangkan Bau Kaki

Daun kelor diyakini dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

Selain itu, daun kelor juga memiliki potensi untuk mengurangi peradangan terkait stres oksidatif dan relaksasi arteri untuk memperlancar aliran darah.

Berdasarkan penelitian, ternyata biji kelor juga mampu melindungi dari penyakit jantung dan dapat mengobati tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Inilah 5 Olahraga yang cepat menurunkan berat badan

Studi lainnya yang dilakukan pada tahun 2019, menunjukkan bahwa biji kelor dapat mencegah gangguan jantung dan pembuluh darah terkait usia.