Begah Perut Kembung? Jangan Khawatir ini 5 Tips Herbal Mengatasi kembung

Liputanbekasi.com- Musim hujan akan memberikan efek yang signifikan kepada respon tubuh kita. Apalagi jika kita salah mengonsumsi makanan atau minuman.

 

Akibat salah konsumsi makanan atau minuman terutama di musim dingin akan menyebabkan beberapa masalah pencernaan.

 

Begah atau perut kembung Biasanya menjadi problem yang sering kita temui. 

 

Beberapa ciri perut kembung adalah sering menguap, perut bersuara, terasa penuh dan sesak, biasanya ingin akan mual sering buang angin.

 

Kondisi perut kembung ini bisa di atasi dengan cara herbal. Berikut 5 Tips atasi Begah atau perut kembung:

 

 

1. Daun Basil

 

Tanaman herbal ini dapat mengatasi perut kembung. Aroma dan khasiat daun basil memberikan rasa nyaman dan tenang.

 

Selain itu daun basil bisa dijadikan ramuan antioksidan guna menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh.

 

Cara penggunaan dau basil bisa dikonsumsi secara langsung atau di tumbuk kemudian di campur sedikit air, kemudian di usapakan ke perut.

 

 

2. Air Jahe

 

Jahe merupakan obat tradiaional yang di kenal dapat meredakan kembung yang di banyak dikonsumsi umum.

 

Karena mudah di temukan dan memiliki aroma yang menenangkan.

 

Sifat karminatif jahe mencegah pembentukan gas berlebihan yang ada di dalam perut. 

 

Selain itu, kandungan gingerolnya dapat mengurangi gastritis dan menjaga kesehatan.

 

 

Cara pembuatan air jahe yaitu sebagai berikut:

- kupas dan cuci bersih jahe, 

 

- geprek ringan atau boleh juga haluskan jahe, 

 

- rebus air hingga mendidih,

 

- masukkan jahe rebus hingga 15-20 menit,

 

- tambahkan sedikit gula jawa, kemudian sajikan dalam keadaan hangat.

 

3. Pappermint

 

Peppermint dapat  mengatasi masalah pencernaan. Terutama sindrom iritasi usus besar (IBS). 

 

Sindrom iritasi usus besar adalah gangguan usus yang menyebabkan perut kembung, kram perut, dan buang air besar tidak teratur. 

 

 

4. Madu

 

Madu di kenal sangat banyak khasiatnya. mulai dari menyembuhkan penyakit yang ringan sampai bisa memulihkan tubuh dari beberapa penyakit kronis.

 

Salah satu khasiat madu dapat meredakan perut kembung. karena kandungan antioksidan dan antibakteri di dalamnya.

 

Cara penggunaannya yaitu cairkan 4-5 sendok makan madu asli dengan segelas air hangat.

 

Air madu yang hangat akan membuat perut merasa nyaman.

 

 

5. Daun pare

 

Daun pare menhandung ekstra antibakteri dan ekstrak etanol yang berfungsi menmbantu metabolisme tubuh.

 

Selain bisa mengatasi perut kembung, juga bisa menjadi obat luka, diabetes, demam, bahkan jerawat. 

 

Inilah cara penggunaan daun pare sebagai berikut:

 

- Cuci dan tumbuk kasar daun pare

 

- Campur sedikit garam

 

- Oleskan rata ke bagian perut

 

Demikian Tips atasi perut kembung. semoga bisa bermanfaat untuk kita, Nantikan tips- tips lainya.***