Cara Mengatasi Trust Issues dalam Menjalin Hubungan

LIPUTANBEKASI.COM – Dalam hubungan interpersonal, kepercayaan merupakan keyakinan individu kepada seseorang bahwa mereka dapat diandalkan sehingga mereka dapat bergantung padanya. Kepercayaan dapat membuat seseorang menjadi merasa nyaman dan aman sehingga dapat saling bergantung satu sama lainnya dalam berbagai situasi. Lalu bagaimana bila kepercayaan tersebut terganggu dan tidak sesuai dengan yang diharapkan? Yuk cari tahu lebih lanjut tentang trust issue atau krisis dan tips untuk mengatasinya.

Trust issue merupakan keadaan dimana seseorang mengalami kesulitan dalam percaya dengan orang lain yang disebabkan oleh berbagai faktor tertentu terutama pengalaman-pengalaman buruk. Krisis kepercayaan ini muncul akibat adanya trauma atas pengalaman yang menyakitkan atau rasa terkhianati, sehingga membentuk suatu mekanisme pertahanan diri sebagai cara untuk menghindari rasa kecewa yang berulang kepada orang lain.

Baca Juga: 4 Cara Mengaktifkan Google Alerts Untuk Notifikasi Loker Terbaru

Individu yang memiliki trust issue pada umumnya menunjukkan beberapa tanda, seperti takut untuk berkomitmen, membatasi interaksi dengan orang lain, memiliki pemikiran negatif terhadap orang lain misalnya berpikir bahwa orang lain akan menyakitinya, sehingga menimbulkan perilaku yang overprotective terhadap dirinya sendiri.

Lalu, bagaimana kita dapat mengatasi trust issue itu? Sebenarnya tidak ada cara spesifik yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini, karena masalah kepercayaan merupakan hal yang cukup sulit untuk diperbaiki seperti semula. Namun, tidak bersikap keras pada diri dan membuka hati serta pintu maaf untuk orang lain dapat menjadi langkah awal untuk kita dapat perlahan menghilangkan rasa Trust issues terhadap orang lain. Percaya bahwa semua terjadi karena sebuah alasan dan percaya bahwa semua perilaku ada sebab akibatnya.***