• Sabtu, 4 Desember 2021

5 kebiasaan ini dapat meningkatkan resiko serangan stroke

- Jumat, 15 Oktober 2021 | 07:55 WIB
Ilustrasi Stroke. (/Wikipedia)
Ilustrasi Stroke. (/Wikipedia)

LIPUTAN BEKASI – Penyakit Stroke tidak bisa dianggap sepele. Sekali menyerang, tanpa sebuah penanganan yang tepat dan cepat, maka pasien sendiri akan berisiko mengalami kelumpuhan permanen bahkan hingga menyebab kematian.

Oleh karenanya, sangat penting bagi kita untuk melakukan pencegahan pada kebiasaan yang meningkatkan serangan stroke. Inilah 5 kebiasaan yang memicu terjadinya penyakit stroke.

1.Tidak bisa mengatur pola makan

Pusat dari Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di AS (CDC) mengungkapkan “pola makan tinggi lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol telah terkait seperti penyakit jantung” katanya. Selain dari hal itu, pola makan tinggi natrium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, factor utama untuk penyakit stroke mampir ke tubuh kalian.

Baca Juga: Tips Keramas Agar Rambut Anda Sehat, Simak Faktanya

2.Kurangnya pergerakan

CDC mengungkapkan bahwa jika kurang gerak atau kurangnya aktivitas yang cukup dapat menimbulkan gejala stroke. “kondisi ini termasuk obesitas atau berat badan yang berlebihan, tekanan darah tinggi, kolesterol, dan yang terakhir diabetes,” ujar CDC.

Untuk mempersempit masalah Kesehatan lainnya dan stroke, para ahli termasuk American Heart Association menyarankan untuk melakukan sedikitnya 150 menit aktivitas dengan tensi sedang, atau 75 menit aktivitas dengan tensi yang sangat berat, setiap minggu.

Baca Juga: 7 Kebiasaan Di Pagi Hari yang Mempertajam Kemampuan Otak: Salah Satunya Bermain Sudoku

Halaman:

Editor: Nurrijal Fahmi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Mengatasi Rasa Malas, Penting Buat Kaum Muda!

Rabu, 24 November 2021 | 15:45 WIB

8 Cara yang Tepat Memilih Skincare Untuk Pemula

Selasa, 9 November 2021 | 09:10 WIB

Apa itu The Great Resignation?

Selasa, 9 November 2021 | 08:10 WIB

Mie instan apakah berbahaya, Cek Faktanya

Selasa, 9 November 2021 | 07:10 WIB

5 Prinsip Hidup Menuju Sukses yang Wajib DiKetahui

Senin, 8 November 2021 | 16:45 WIB

Bahaya Saat bermain HP Sambil Berkendara

Senin, 8 November 2021 | 14:32 WIB

Apa Saja Ya Manfaat Dari Meminum Kopi?

Jumat, 5 November 2021 | 21:36 WIB

6 Kesalahan Sebelum Tidur yang Membuat Rambut Rusak

Jumat, 5 November 2021 | 15:45 WIB
X