10. Jangan menyimpan junk food
Untuk menghindari godaan, jangan menyimpan junk food seperti coklat, biskuit, keripik dan minuman manis bersoda. Sebagai gantinya, pilihlah camilan sehat seperti buah, kue beras tawar, kue gandum, popcorn tawar atau tanpa pemanis, dan jus buah.
11. Kurangi alkohol
Baca Juga: Jokowi Ingin Apliaski Pedulilindungi Tehubung Aplikasi di Luar Negeri
12. Rencanakan makanan
Anda Cobalah untuk merencanakan sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan Anda selama sepekan. Pastikan Anda tetap pada tunjangan kalori harian.***
Artikel Terkait
Indro Buka Suara Soal 3 Pemuda Mirip Warkop DKI,Dono, kasino, indro
Setelah Sebut Jokowi King Of Lip Service, Kini BEM UI Mengkritik Presiden Jokowi Lagi
Bahaya Menahan Kentut, Bisa Masuk ke Aliran Darah, Ungkap Dokter
Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah Merayakan 4 Bulanan Calon Buah Hati Dengan Pengajian Yang Sederhana
Indro Warkop Keberatan dengan Tiga Pemuda Mirip Warkop DKI, Ini Alasannya