6 Manfaat Garam Hitam Himalaya bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Menyehatkan Jantung Juga Lho

LIPUTAN BEKASI – Di India, garam Hitam Himalaya merupakan garam yang sangat populer. Banyak manfaat yang terkandung dalam garam ini.

Manfaat dari garam Hitam Himalaya ini diantaranya meredakan nyeri ulu hati dan berguna menjaga kesehatan jantung serta kandungan natriumnya lebih sedikit dibanding garam pada umumnya.

Anda tentu sudah mengetahui beberapa garam yang di jual di pasar, seperti garam laut, garam kasar, garam putih, dan garam kosher. Namun, apakah anda tahu garam hitam ?

Baca Juga: Diet Paling Efektif 12 Tips untuk Memiliki Berat Badan Ideal

Garam hitam merupakan garam yang asalnya dari tambang garam di beberapa daerah, seperti India, Pakistan, Nepal, hingga Himalaya.

Di India, garam hitam dijadikan pengobatan tradisional dan dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Benarkah hal tersebut ? mitos kah atau fakta ? 

Garam hitam memiliki banyak nama penyebutannya, seperti garam hitam Himalaya atau Kala Namak.

Garam hitam tentu saja memiliki kandungan mineral yang banyak dan tidak mudah larut sehingga lebih sulit untuk diserap oleh tubuh.

Baca Juga: Manfaat Jahe Merah yang Jarang Orang Tau, Dari Meredakan Flu dan Batuk Sampai Bisa Mengobati Asam urat

Adapun manfaat garam hitam untuk kesehatan tubuh :

1. Natrium yang terkandung tidak tinggi

Jika anda tahu garam meja yang biasa dijual di pasar, garam tersebut kandungan natriumnya lebih tinggi dari garam hitam.

Maka disarankan bagi anda yang memiliki penyakit darah tinggi karena garam tersebut pilihan yang baik

Dalam sebuah studi di jurnal HHS Public Access dikatakan bahwa tekanan darah tinggi menjadi akibat dari banyaknya konsumsi makanan yang mengandung natrium yang tinggi.