Kamu Harus Tahu! Inilah Penjelasan Tentang Lucid Dream, Kita Bisa Melakukan Apapun di Dunia Mimpi

Liputanbekasi.com – Kalian pernah dengar istilah “Lucid Dream” atau kalian pernah dengar cerita orang-orang yang pernah mengalami lucid dream, atau bahkan pernah mengalami lucid dream tapi belum tahu apa itu sebenarnya.

Secara sederhana, lucid dream adalah sebuah situasi dimana kita sedang bermimpi, namun kita sadar sedang berada di alam mimpi dan tetap bisa mempertahankan mimpi tersebut.

Lucid Dream bisa membuat orang yang sedang bermimpi dapat mengontrol dan mengendalikan mimpi tersebut sesuka hati. Singkatnya, mereka bisa melakukan apapun di dunia mimpi.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Yolla Yuliana, Pemain Voli Cantik yang Bisa Bikin Kaum Adam Meleleh

Berikut adalah penjelasan tentang lucid dream yang dikutip dari website sleepfoundation.com.

Sebuah survey menyebutkan bahwa sekitar 55% orang dewasa pernah mengalami lucid dream setidaknya sekali selama seumur hidup, dan 23% orang dewasa memiliki pengalaman lucid dream selama kurang lebih sekali dalam sebulan.

Penelitian mengungkapkan bahwa lucid dream dialami saat seseorang sudah masuk ke dalam fase REM atau (Rapid Eyes Movement). Fase ini adalah yang terakhir dari fase tidur normal.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Yolla Yuliana, Pemain Voli Cantik yang Bisa Bikin Kaum Adam Meleleh

Lucid dream berbeda dengan mimpi biasa pada umumnya. Orang yang mengalami lucid dream akan menyadari bahwa ia sedang bermimpi, namun ia tetap tertidur dan bisa mengontrol mimpi sesuka hati, ia juga bisa mengingat Sebagian mimpi tersebuh saat bangun tidur.

Namun, mimpi biasa lebih mudah dilupakan oleh orang saat terbangun dari tidur, mereka akan lupa tentang mimpi apa yang baru saja dialami, mereka hanya bisa mengingat Sebagian kecil dari mimpi itu.

Lalu, apakah lucid dream baik untuk Kesehatan? Beberapa penelitian mengatakan bahwa lucid dream adalah salah satu metode untuk mengatasi mimpi buruk. Lucid dream bisa dilatih jika seseorang sering mengalami gangguan tidur karena mimpi buruk.

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Yolla Yuliana, Pemain Voli Cantik yang Bisa Bikin Kaum Adam Meleleh

Namun, dalam penelitian lain mengatakan bahwa lucid dream bisa menggangu kualitas tidur, dan membuat orang yang mengalaminya menjadi sulit membedakan antara dunia nyata dan dunia mimpi.

Penelitian lain juga mengungkap dampak negatif lain dari lucid dream, yaitu selain bisa mengganggu tidur, lucid dream juga bisa mempengaruhi kualitas tidur, karena aktivitas dalam otak bisa meningkat lebih tinggi pada saat seseorang mengalami lucid dream.