• Minggu, 27 November 2022

Simak!! 7 Minyak Esensial yang Berguna Untuk Tidur Agar Nyenyak

- Kamis, 22 September 2022 | 23:59 WIB
Salah Satu Minyak Esensial, yaitu Minyak Lavender
Salah Satu Minyak Esensial, yaitu Minyak Lavender

LIPUTANBEKASI.COM - Tidur merupakan kebutuhan tubuh yang membawa istirahat bagi seluruh organ tubuh, setelah seharian beraktivitas.

Seseorang dapat meremajakan energi fisiknya melalui tidur malam, setidaknya selama 6 sampai 8 jam.

Tetapi fakta penting adalah bahwa hanya tidur nyenyak yang sempurna yang dapat memberikan hasil yang diinginkan untuk stabilitas fisik dan mental seseorang.

Sebaliknya, tidur yang terganggu dapat menyebabkan tubuh mengalami kelelahan yang luar biasa sepanjang hari, serta mengakibatkan kurangnya konsentrasi dan suasana hati yang terganggu.

Baca Juga: Sinopsis Drakor Ask The Stars, Cinta Bertemu di Stasiun Luar Angkasa, Dibintangi Lee Min Ho dan Gong Hyo Jin

Ada beberapa minyak esensial yang diketahui efektif dalam menciptakan tidur nyenyak, menyembuhkan semua gangguan tidur.

Minyak alami ini semuanya di ekstraksi dari bunga, buah, dan kayu dari berbagai jenis pohon dan tanaman.

Dilansir dari Healthline oleh LIPUTANBEKASI.COM, adapun beberapa minyak tersebut, diantaranya yaitu:

1. Minyak Lavender

Halaman:

Editor: Nina Pungki Kusuma

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Jangan Malas Jalan Kaki. Baca Manfaatnya Bagi Tubuhmu

Minggu, 27 November 2022 | 12:53 WIB

Apa Itu Agoraphobia? Inilah Definisi Dan Penyebabnya

Minggu, 27 November 2022 | 10:27 WIB

Asal Usul dan Cara Menyembuhkan Inner Child

Minggu, 27 November 2022 | 08:46 WIB

Resep Pancake: Bisa Diberi Toping Macam-Macam Lho

Sabtu, 26 November 2022 | 20:40 WIB
X