LIPUTANBEKASI.COM - Pernah mencicipi biji selasih? Biasanya biji selasih kerap digunakan untuk bahan kuliner, baik untuk campuran minuman ataupun bahan pelengkap makanan.
Bibit dari tanaman basil yang daunnya kerap dimanfaatkan untuk bumbu masakan ini mengandung beragam senyawa aktif yang bermanfaat untuk tubuh.
Kandungan aktif utama yang ada dalam biji selasih antara lain serat makanan, vitamin K, zat besi, protein, fitokimia, senyawa polifenol, orientin, vicentin,hingga antioksidan kuat lainnya.
Berikut Manfaat biji selasih yang baik untuk kesehatan sekaligus kesehatan kulitmu!
Baca Juga: Atasi Overthinking Sesuai Agama Islam, Adapun Firman Allah Swt yang Menjelaskan Overthinking
Meningkatkan daya tahan tubuh
Tubuh sangat membutuhkan antioksidan dari makanan untuk menguatkan sistem imunitas. Salah satu antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh adalah jenis polifenol.
Zat ini terdapat pada biji selasih. Sehingga salah satu manfaat biji selasih adalah meningkatkan daya tahan tubuh.
Rutin mengonsumsi biji selasih sebagai makanan atau suplemen, dapat meningkatkan daya tahan tubuh dengan sendirinya.
Baca Juga: Honda Rilis Mobil Keluaran Baru, ini Daftar Harganya
Daya tahan tubuh yang meningkat akan membuat kamu jadi jarang sakit.
Mengandung Omega 3
Tak hanya mengandung Omega-3, biji selasih juga mengandung antioksidan flavonoid berupa vicenin, orientin, dan beta karoten yang berfungsi untuk daya tahan tubuh.
Kedua senyawa tersebut bermanfaat untuk mematikan berbagai jenis bakteri dan virus penyebab penyakit.
Tak hanya itu saja, sifat antispasmodik pada biji selasih juga berfungsi untuk meredakan batuk membandel.