LIPUTANBEKASI.COM - Salah satu buah yang bisa dimanfaatkan untuk menambah nutrisi ibu hamil adalah buah Pear.
Buah Pear memang dikenal dengan buah yang mempunyai banyak nutrisi dan rendah kalori.
Liputanbekasi.com merangkum dari berbagai sumber, buah Pear memang aman jika dikonsumsi oleh ibu hami.
Berikut Kandungan yang ada dibuah Pear :
Baca Juga: Cara Mendapatkan Cuan dari aplikasi Neobank, Pengguna Baru 2022
1. Mencegah Sembelit
Buah Pir memilih bayak serat yang sangaat baik untuk memperlancar sistem pencernaan pada ibu hamil.
Masalah pencernaanseperti sembelit merupakan hal yang paling umum terjadi.
Disarankan untuk mengkonsumsi buah pir bersama kulitnya untuk memperoleh serat yang lebih banyak.
2. Kaya Asam
Asam folat dalam buah Pear sangat baik untuk ibu hamil terutama untuk kandungan trimester pertama asam folat bermanfaat.
Baca Juga: Anak Pertama Atta Halilintar dan Aurel Hermansyah, Sempat Membuat Keluarga Cemas
Untuk mencejagah gangguan saraf atau risiko bayi terlahir cacat..
Maka dengan itu disarankanmengkonsumsi makanan yang banyak mengandung asam folat, contoh nya saja buah pear.
3. Kaya akan Vitamin C