LIPUTAN BEKASI - Ketombe bukanlah ganguan serius tapi ketombe sangat mengganggu.
Ketombe menyebabkan rontoknya serpihan putih dari kulit kepala, yang mnimbulkan gatal, tak jarang sampai membuat kulit kepala bersisik.
Terdapat beberapa penyebab ketombe:
- Kulit kepala teriritasi dan berminyak
- Tidak cocok dengan produk perawatan rambut tertentu
- Malas keramas
- Tumbuhnya jamur malassezia
-Kulit kepala kering
Baca Juga: Kasus Pembunuhan Di Garut, Korban Dikubur Hidup - Hidup Di Ladang Jagung Di Kaki Gunung Cikurai
Berikut ini adalah beberapa cara alami yang bisa anda coba untuk mengatasi ketombe:
1.Kurangi Stres
Stres memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Stres berkepanjangan dapat menyebabkan tekanan darah naik, detak jantung cepat, dan memicu peradangan.
Baca Juga: Mihoyo akan menggelar Event HoYoFest di Indonesia!
Stres memang bukan penyebab langsung beragam gangguan kulit.
Namun, stres dapat memperburuk masalah kulit sebelumnya. Jadi, cara menghilangkan ketombe secara alami juga perlu mengontrol stres. Hindari stres berlebihan dengan rajin meditasi, melakukan beragam teknik relaksasi, yoga, taichi, atau olahraga rutin setiap hari.
2.Makan makanan kayak Omega-3
Baca Juga: Chelsea Islan Resmi Dilamar oleh Rob Clinton
Melansir Medical News Today, kekurangan asam lemak omega-3 bisa jadi penyebab ketombe, kuku mudah patah, dan kulit kering.