• Minggu, 27 November 2022

Menghilangkan Rasa Cemas, Akurat dan Bisa Dicoba!

- Kamis, 24 November 2022 | 08:43 WIB
Ada beberapa cara menghilangkan rasa cemas (pixabay.com @AlisaDyson)
Ada beberapa cara menghilangkan rasa cemas (pixabay.com @AlisaDyson)

LIPUTANBEKASI.COM – Kecemasan adalah sesuatu yang wajar. Tapi yang perlu diwaspadai kalau berlebihan. Hingga perlu sedikit usaha lebih untuk menghilangkan rasa cemas.

Jangan biarkan perasaan cemas itu berlarut. Selain mempengaruhi kemampuan psikis saat itu juga, juga akan memperlambat aktivitas keseharian, maka cobalah untuk bisa menghilangkan rasa cemas.

Hal yang mudah dilakukan adalah jauhi sumber rasa cemas itu terlebih dahulu, niscaya itu sebagai salah satu cara untuk menghilangkan rasa cemas.

Perasaan cemas biasanya ditandai dengan degupan jantung lebih keras, rasa tidak tenang, pecah konsentrasi bahkan berkeringat dingin. Gejala inilah biasanya lebih sering menghinggapi wanita, walaupun sebenarnya perasaan ini wajar dirasakan pria.

Baca Juga: Penjualan Brand Sepatu Internasional Adidas, Nike, dan Reebok Turun Drastis, Berdampak ke PHK Pekerja RI

Jadi cemas itu tidak melihat jenis kelamin juga tidak pilih-pilih jenis kelamin. Siapa saja bisa terjangkiti.

Cara instan untuk menghadapi perasaan itu menghindari sumber rasa cemas sementara waktu, tapi seandainya tidak bisa maka hadapilah perasaan cemas itu dengan kebulatan tekad diri.

Rasa tidak bisa lulus sekolah atau kuliah, perasaan cemas pada kesetiaan pasangan, perasaan cemas saat anak pulang terlambat, kecemasan saat maraknya pencurian dan beraneka kecemasan lainnya.

Hidup seakan tidak tenang, sehingga seketika apapun itu berubah menjadi rasa was-was.

Baca Juga: 9 Perusahaan Terbaik Dunia versi Forbes Tahun 2022, di Dominasi IT, Simak Selengkapnya

Halaman:

Editor: Dillast Prilmulyo

Sumber: Buku

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Jangan Malas Jalan Kaki. Baca Manfaatnya Bagi Tubuhmu

Minggu, 27 November 2022 | 12:53 WIB

Apa Itu Agoraphobia? Inilah Definisi Dan Penyebabnya

Minggu, 27 November 2022 | 10:27 WIB

Asal Usul dan Cara Menyembuhkan Inner Child

Minggu, 27 November 2022 | 08:46 WIB

Resep Pancake: Bisa Diberi Toping Macam-Macam Lho

Sabtu, 26 November 2022 | 20:40 WIB
X