• Sabtu, 25 Juni 2022

Bibir Pecah-Pecah Saat Berpuasa? Yuk Kepoin Tips Jitu untuk Mengatasinya 

- Rabu, 6 April 2022 | 15:30 WIB
 ilustrasi bibir pecah-pecah (Sumber foto: Freepik.com/ @Racool_studio)
ilustrasi bibir pecah-pecah (Sumber foto: Freepik.com/ @Racool_studio)
LIPUTANBEKASI.COM - Puasa memungkinkan manusia cenderung lebih mudah kekurangan cairan, akibatnya bibir akan menjadi pecah-pecah.
 
Masalah bibir pecah-pecah dapat menimbulkan adanya iritasi.
 
Selain itu, dampak buruk dari bibir pecah-pecah juga bisa membuat kita menjadi merasa tidak nyaman, bahkan bisa sampai menyebabkan kurangnya percaya diri.
 
Lantas bagaimana cara yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mengatasi masalah bibir pecah-pecah saat berpuasa? Berikut tipsnya. 
 
 
1. Perbanyak Minum Air Putih
 
Manusia sangat membutuhkan cairan, oleh karenanya kamu disarankan agar dapat lebih banyak minum air putih di waktu Sahur dan berbuka.
 
Dengan begitu, kamu perlu minum air putih dengan minimal 8 gelas perhari. 
 
2.  Konsumsi Sayur dan Buah-buahan
 
Cara kedua yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya masalah pecah-pecah pada bibir ketika berpuasa ialah dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan.
 
 
Adapun sayuran dan buah-buahan yang dapat dikonsumsi tersebut harus mengandung vitamin C, vitamin A, vitamin E, dan antioksidan.
 
Selain itu, kamu juga bisa memilih sayur dan buah yang mengandung lemak esensial, karena Kandungan tersebut sangat bagus untuk membantu menjaga kelembaban kulit.
 
3. Jangan membasahi bibir dengan air liur
 
Kesalahan sepele yang sering dilakukan pada saat berpuasa ialah membasahi bibir dengan air liur.
 
Namun ternyata kebiasaan tersebut justru dapat menyebabkan bibir menjadi cepat kering dan pecah-pecah.
 
 
4. Menggunakan Lidah Buaya
 
Lidah buaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, salah satunya untuk melembabkan kulit.
 
Oleh karena itu, lidah buaya dapat dijadikan pilihan yang tepat untuk mengatasi masalah bibir pecah-pecah.
 
Kamu dapat menggunakan lidah buaya di waktu malam menjelang tidur.
 
 
5. Mengoleskan Madu
 
Selain menggunakan lidah buaya, kamu juga bisa memanfaatkan madu.
 
Ketika menjelang tidur, kamu cukup mengoleskan madu di bagian bibir.
 
6. Hindari Kafein
 
Kafein dapat mengurangi kelembapan pada kulit.
 
Oleh karenanya, kamu perlu menghindari pengonsumsian kafein selama bulan puasa.
 
Tak hanya itu, kafein juga dapat memberikan dampak buruk bagi lambung.
 
 
7. Menggunakan Mentimun
 
Mentimun dapat dijadikan pilihan untuk mengatasi bibir kering selain lidah buaya dan madu.
 
Madu mengandung vitamin C dan vitamin E yang sangat bagus untuk mencegah timbulnya bibir kering dalam waktu yang singkat.
 
8 Hindari Makanan Pedas dan Asin
 
Makanan yang pedas dapat menimbulkan masalah pada kulit bibir.
 
Oleh karena itu, pastikan kamu menghindari makanan yang pedas dan asin.
 
 
9. Memakai Scrup Bibir 
 
Selain menggunakan bahan alami, kamu juga bisa memanfaatkan scrub bibir untuk membantu mengangkat lapisan kulit bibir yang kering dan mati.
 
10. Oleskan dengan Lip Bam
 
Cara terakhir yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah bibir pecah-pecah ini sangatlah mudah.
 
 
Kamu hanya perlu mengoleskan bagian bibir menggunakan Lip Balm ketika menjelang tidur di malam hari.
 
Demikianlah tips yang dapat diterapkan untuk mencegah dan mengatasi masalah bibir pecah-pecah ketika berpuasa.***

Editor: Rahmat Fauzy

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Hepatitis Akut yang Perlu di Waspadai

Kamis, 12 Mei 2022 | 18:20 WIB

Membuat Pizza Makanan Khas Italia, Cuma 10 Menit?

Kamis, 14 April 2022 | 19:11 WIB

Resep Buka Puasa dan Sahur Sosis Teriyaki

Sabtu, 9 April 2022 | 10:10 WIB

Simak! Menu Diet Saat Puasa, Baik Bagi Tubuh

Kamis, 7 April 2022 | 15:30 WIB
X