• Sabtu, 4 Desember 2021

Manfaat Buah Pear Untuk Ibu Hamil yang Jarang di Ketahui, untuk Kesehatan Tubuh dan Janin

- Rabu, 22 September 2021 | 22:29 WIB
Buah pear. (/freepic.com)
Buah pear. (/freepic.com)


LIPUTAN BEKASI-Buah pear (pir) merupakan salah saatu buah yang baik untuk ibu hamil,buah pir juga memiliki beberapa nutrisi
yang sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan juga buah ini rendah kalori.

Buah pir benar-benar aman dikosumsi saat kehamilan, berikut manfaat buah pir untuk ibu hamil dan janin yang berhasil di rangkum liputanbekasi.com dari berbagai sumber, pada Rabu, 22 September 2021.

1.Kaya Asam

Asam folat dalam buah pear sangat baik untuk ibu hamil terutama untuk kandungan trimester pertama asam folat bermanfaat
untuk mencejagah gangguan saraf atau risiko bayi terlahir cacat.
maka dengan itu disarankanmengkonsumsi makanan yang banyak mengandung asam folat,contoh nya saja buah pear.

Baca Juga: Diet Paling Efektif 12 Tips untuk Memiliki Berat Badan Ideal

2.Mencegah Sembelit

Buah Pir memilih bayak serat yang sangaat baik untuk memperlancar sistem pencernaan,pada ibu hamil masalah pencernaan
seperti sembelit merupakan hal yang paling umum terjadi.Disarankan untuk mengkonsumsi buah pir bersama kulitnya
untuk memperoleh serat yang lebih banyak.

3.Menangkal Radikal Bebas

Baca Juga: Bahaya Menahan Kentut, Bisa Masuk ke Aliran Darah, Ungkap Dokter

Buah pir memilik antioksidan yang berfungsi untuk untuk menangkal radikal bebas.
Radikal bebas itu sendiri sangata berbahaya bagi ibu hamil beserta janin yang berada di dalam kandungan nya
karena dapat memicu penyakit kanker.Oleh karena itu,mengonsumsi buah pir sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil.

4.Menjaga Kesehatan Kulit

Manfaat buah pir yang selanjut nya menjaaga kesehatan kulit,di ketahui ibu hamil sering mendapatkan masalah
kulit kering dan kusam akibat pengaruh hormon kehamilan.buah pear juga mengandung humektan alami yang dapat membantu
menyeimbangkan kandungan air dalam tubuh sehingga dapat mempertahankan kelembaban kulit.

Baca Juga: Resep Masakan Pampis Tongkol Pedas Khas Manado, Enak dan Lezat

5.Menjaga Berat Badan Ideal

Mengkonsumsi buah pir dapat menjaga berat badan ideal selama masa kehamilan.
di karena dalam satu buah pir hanya mengandung 100 kalori dan adanya kandungan karbohidrat sederhana yaitu fruktosa
dan glukosa yang mudah dicerna dan diubah menjadi energi.

6.Kaya akan Vitamin C

Baca Juga: Cara Membuat CV Lamaran Kerja untuk Fresh Graduate, Dijamin Lolos Meskipun Tanpa Pengalaman Kerja

Buah pir dapat mengandung sekitar 7 mg vitamin C.jumlah tersebut mampu memenuhi 11% kebutuhan vitamin C bagi ibu hamil.
perlu diketahui bahwa vitamin C bermanfaat membantu menangkal berbagai kuman dan infeksi penyebab penyakit.

7.Mendukung Pertumbuhan Tulang dan Gigi Pada Janin

Buah pir mampu menunjang pertumbuhan tulang dan gigi pada janin dalam kandungan dikarenakan adanya kandungan mineral
seperti kalsium dan magnesium dalam buah pir.

Baca Juga: Rahasia Kehamilan Lesti Kejora Terbongkar, Irfan Hakim Lega Bisa Menjaga Rahasia Leslar

8.Mengontrol Tekanan Darah

Dalam buah pir juga mengandung mineral seperti kalium yang bermanfaat untuk mencegah detak jantung yang tak beraturan.
buah pear juga memiliki kandungan glutathione dan antioksidan yang berperan penting dalam mengontrol tekanan darah.***

Halaman:

Editor: Nurrijal Fahmi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Tips Mengatasi Rasa Malas, Penting Buat Kaum Muda!

Rabu, 24 November 2021 | 15:45 WIB

8 Cara yang Tepat Memilih Skincare Untuk Pemula

Selasa, 9 November 2021 | 09:10 WIB

Apa itu The Great Resignation?

Selasa, 9 November 2021 | 08:10 WIB

Mie instan apakah berbahaya, Cek Faktanya

Selasa, 9 November 2021 | 07:10 WIB

5 Prinsip Hidup Menuju Sukses yang Wajib DiKetahui

Senin, 8 November 2021 | 16:45 WIB

Bahaya Saat bermain HP Sambil Berkendara

Senin, 8 November 2021 | 14:32 WIB

Apa Saja Ya Manfaat Dari Meminum Kopi?

Jumat, 5 November 2021 | 21:36 WIB
X