Simak Baik-baik! Cara Mengatasi Maag Akut dengan Mudah

LIPUTANBEKASI.COM - Maag akut adalah kondisi ketika lambung mengalami peradangan yang dapat menyebabkan gejala seperti nyeri perut, mual, muntah, dan kembung.

Kondisi ini sering disebabkan oleh konsumsi makanan atau minuman yang tidak sehat atau terlalu banyak.

Berikut adalah beberapa cara mengatasi maag-akut">maag akut:

Baca Juga: Cara Membuat Masker Rambut Alami dari Kopi, Sangat Efektif Mengurangi Rambut Rontok dan Kering!

1. Hindari makanan pedas dan asam
Makanan pedas dan asam dapat merangsang produksi asam lambung, sehingga dapat memperparah gejala maag.

Sebaiknya hindari makanan pedas dan asam, seperti tomat, jeruk, cuka, dan makanan berlemak.

2. Makan makanan rendah lemak
Makanan yang tinggi lemak sulit dicerna oleh lambung dan dapat memperparah gejala maag. Sebaiknya makan makanan rendah lemak, seperti sayuran, buah-buahan, dan ikan.

Baca Juga: Hati-hati! Bahan dalam Minuman Kemasan yang Menyebabkan Penyakit Ginjal

3. Minum air putih yang cukup
Minum air putih yang cukup dapat membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan membantu pencernaan. Sebaiknya minum minimal delapan gelas air putih sehari.

4. Hindari minum alkohol dan kafein
Minuman yang mengandung alkohol dan kafein dapat merangsang produksi asam lambung dan memperburuk gejala maag.

Sebaiknya hindari minuman tersebut dan ganti dengan air putih atau teh herbal.

Baca Juga: Resep Perkedel, Ide Menu Buka Puasa Simple

5. Menghindari merokok
Merokok dapat merangsang produksi asam lambung dan memperparah gejala maag. Sebaiknya hindari merokok untuk menjaga kesehatan lambung.

Istirahat yang cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh memperbaiki sel-sel yang rusak dan mempercepat penyembuhan maag-akut">maag akut.

6. Minum obat maag
Obat maag dapat membantu mengurangi produksi asam lambung dan meredakan gejala maag. Namun, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat maag.